問：當工作性質（例：住院醫師）佔據大量時間，不知道講者是否能夠提供「假日父母」一個家庭教育的可能出路？又是否有教育先進學者提過的討論？（28歲 女 醫師）

答：（黃世宜）的確，在華人地區已經有教育期刊零星討論過「假日父母」這樣的現象。我整理我所搜集到的幾個重點，供您參考：

可以出門走走散心，參加戶外活動等正面積極的親子交流活動。

1. 心態上：

首先，假日父母千萬不要自責，要相信自己仍然可以給孩子最好的家庭教育。

許多假日父母，因為聽說了不少這方面的負面批評，無形中產生了內心的焦慮與疑問。往往在這種自責心態下，父母很容易在假日相處的時候，過於寵溺孩子，比如大量購買禮物零食來補償；又因為對孩子平常的進步與特質並不了解，所以過度期待孩子的表現，造成教養孩子時容易過分嚴厲或緊張。

因此，我的建議是，無論如何先放下假日父母本身對孩子的愧疚感，對自己先做好心理建設，畢竟自己的付出，無非也是為了孩子的生活有保障，所以先告訴自己，作為父母，你們跟所有的父母一樣偉大。

2. 具體行動上：

(1) 與照顧者保持密切的協調與聯繫，掌握孩子實際的教育節奏與成長變化：

可以透過科技網路（如視訊），時時與照顧者和孩子保持親密互動。與照顧者之間，關於教育理念和觀點，最好是能時時保持溝通與協調，才不至於在假日與孩子見面時，讓孩子感到教育方式有太大出入。

掌握並理解孩子確實的成長進度，非常重要。因為誤解或不清楚孩子的發展，往往是假日父母最大的壓力挫折來源。比如幾歲開始應該要會說話？會說哪些話？假日父母有一個特徵就是，為了彌補心中遺憾，而大量閱讀書面資訊；而往往因為這一些書面資訊與孩子發展進度有想像差距，就產生患得患失猜疑不定的負面情緒。

負面情緒會影響到教育方式，可能過度苛求也可能過度寬鬆，所以儘量讓自己保持與照顧者和孩子雙向溝通的管道，盡可能全面掌握實際的教養情形。

(2) 維持孩子正面穩定的生活步調，這是愛與安全感的來源：

保持平常心，在假日與孩子共渡親子時光的時候，仍維持孩子平靜愉快的生活步調，這其實對孩子身心穩定、良好生活習慣養成是最有幫助的。可以出門走走散心，參加戶外活動等正面積極的親子交流活動，但如果假日父母總帶孩子去吃麥當勞，或任孩子無限制看卡通以補償內心的虧欠，這就容易對孩子的生活教育造成不小的傷害。

假日父母不容易，往往受到社會異樣眼光或其他批評，在這裏我想說，您是很棒的父母，非常理解您的心情。如果您還有什麼問題，歡迎您繼續發問噢！加油！