問：如果我們無法確定自己從以前教育環境得到的觀念是否是適當的，那對於教育下一代要怎麼取捨？（29 歲 男 住院醫師）

答：（黃世宜）其實，教育觀念並不存在所謂的適當或正確。

教育的不確定性

因為教育觀念事實上針對不同的時空，不同的階級，不同的需要，等等太多太多因子，去決定是否合適。

換句話說，「無法確定」在教育這一個領域，幾乎是唯一可以確定的真理。比如：現在提倡的某一個教育觀念，對某一個階級或族群來說（如：台灣青壯年醫師家庭的孩子），可能很適當，但是可能對台灣勞工階級的孩子來說卻並不恰當。

用開放彈性的態度來取捨

所以，既然沒有所謂的解決教育問題的標準答案，何妨用另一個開放彈性的態度來取捨決定，對自己下一代教育的態度。

所謂開放彈性，我建議就是多元思考，儘量思考不同的教育概念，然後從中選擇。取捨的選擇基準，則應該以您下一代本身的學習動機、特質、興趣、目標為考量中心。換句話說，完全以您孩子的個別需要為主，而不是讓您的孩子去適應跟隨一種被大家認定為「正確適當」的教育理念。因為所謂「正確適當」的教育理念，可能根本不適合您的孩子。

花時間摸索 隨時調整

我常常以挑選皮膚保養品來比喻教育觀念的取捨。名牌不是最好的，要根據您的膚質去選擇。如果出現過敏不適應的情況，就要馬上調整，因為孩子的心靈就像皮膚一樣脆弱稚嫩。一般來說，都會花上不少時間摸索，所以一起加油囉！

問：已重頭爬文，發現還沒人問「如何增強鍛練體力」。「想作的事情好像沒體力作」，大部分人下班、下課、帶完小孩後，常覺得累到只想倒頭大睡。除了熱情（passion）、求知慾、或是特殊堅持等精神面的意志力外，若能改善體能，或可提升生活及學習品質，甚至能與小孩同樂或作為身教。想知道講者們在經常通勤演講、舟車勞頓早出晚歸的狀態，如何維持充沛夠用的體力？（33歲 女 科技業）

答：（黃世宜）關於怎樣在繁忙的行程中還能維持體力改善體能，我個人的小撇步是這樣的：

1. 儘量利用零碎機會多步行：

因為我本人不會開車，只能使用公共交通工具和步行，所以步行就是我在繁忙工作中培養體力的運動方法。我會儘量利用所有的零碎機會來讓自己多多走路，比如前往火車站或買菜，或避免使用電梯、改走樓梯等等。

2. 利用零星時間閉目養神：

我本人經常得搭單程超過一小時的火車，到外地工作或上課。尤其因為我住在比較鄉下的地方，所以很少直達火車，經常在搭三十分鐘後得下車轉搭。

是的，生活忙碌，常常覺得很疲倦。於是我想到一個辦法，就是儘量趁通勤的零碎時間，什麼都不要想，閉上眼睛先休息一下，即使只有短短十分鐘，這樣就會有不錯的效果喔。

3. 清淡、健康的飲食：

我個人發現，吃多油膩食物或甜點，會比較容易產生倦怠感。所以我會儘量攝取營養均衡的自然輕食，而飲料方面，則以最簡單的水為主，或無糖綠茶，對體力維持也有很大的幫助。尤其，我自己還特別喜歡切一片新鮮檸檬，放在日常飲用水中。對我來說，檸檬似乎特別能夠提神，補充體力之外也能避免感冒。

問：什麼是老師心目中的「國際觀」？而「國際觀」重要嗎？如果重要的話，該如何培養自己及下一代的國際觀？（28歲 男 中醫師）

答：（黃世宜）其實坦白說，我個人並不相信「國際觀」這樣一個概念的存在。因為國際觀本身是政治權力論述下的產物，而台灣論述體系下的國際觀定義又是如此妾身未明而曖昧，所以我認為在台灣討論國際觀就是一件國王的新衣，明明沒穿，但大家又得嚷著好看。

此外，個別國家根據周遭國際政治的權力運作關係，所提出的國際觀概念肯定不同，以台灣來說，所謂的國際觀念就是以美日中為中心所開展，而並不是站在全球佈局的高度去設想。這一點，從在台灣強勢外語學習以美日語為主可看出，尤其在台灣，甚至還出現只要講話夾帶美語、或是與美式娛樂沾邊，就視同有國際觀等等相當奇特的社會現象。

我認為真正的國際觀，應該是先培養好自己的母語，必須先有對自己母文化和母語的自信心，才能立足台灣、放眼全球。國際觀的確重要，但不應該僅僅限定于少數強勢文化的皮毛仿效和強勢語言的學習，如此表面的單向模仿，對自身內化多元文化胸襟、提升國際眼光是沒有幫助的。