問：面對未來，我需要具備的能力、及培養的方法？我是家醫科，住院醫師時代該如何學習到有效、甚至是有競爭力的能力？
答：（蔡依橙）家醫科的醫師在台灣，有很多種發展的道路，我認識的朋友有三種：
陳育群醫師 於 青年醫學研究論壇
不同的路線，需要的「競爭力」不一樣。但共同的是，好奇、好學、熱情、毅力。而這四點裡頭，有了「熱情」，其他的就會跟著來。所以，靜下心想想，你「真心」喜歡什麼吧！
當然，你一定也可以走出自己的路，到時歡迎與我分享！
問：謝老師在《是否建議兒女從小去國外留學？建議的年紀為何？》一文中提到，「適應環境的能力不完全是智力問題，但需要練習，可以及早培養，這不是一朝一夕的事情。」想請問「適應環境的能力」 該如何培養？（35 歲 男 醫院科主任）
答：（謝宇程）謝謝您提問，讓我把這件重要的事講得更清晰。我本身不算是「適應能力」的高手，但可以提供一個案例分析。
George 比我稍大十來歲，似乎有天生的領導基因。他幽默風趣，卻又穩重可靠，曾和他一起參與一些活動，在群體中，他往哪兒一站，那兒就是中心點。
為什麼他到哪個團體、場合之中，都能夠快速融入，享受其中，並且積極地參與和貢獻。原來，他確實有稍稍受到一些培養和鍛練的。
首先，George 經歷許多次環境的改變遷移。出生和成長在台灣，中學時期移往紐約讀大學，畢業後到洛杉磯工作，回台灣工作六、七年之後，又到芬蘭諾基亞公司工作八年，到諾基亞出現敗象的時候，又回到台灣另起爐灶。
每一次遷移，都在新環境中重新建立朋友圈、參與當地社群。
在美國中學的時候，有幾年是和一個遠房的堂哥一起過。這堂哥大他十歲左右，雖然也是個華裔，但是卻非常活躍。George 除了偶爾和堂哥一起參與教會活動之外，也會互相討論在美國適應的問題。
我自已從小是很傳統的台灣孩子，為了考試、升學，長時間躲在家裡讀書，一直沒去培養「適應環境的能力」。一直到我這幾年要獨當一面做研究、訪談、演講、談合作，才開始有意識地努力培養自己。現在還不是高手，但是己經改善很多。
綜觀 George 的經歷和自己的嘗試體會，提出幾點結論。
台灣教育並不把經營人群的適應能力視為一件重要的事項，學生花許多時間在補習班、K 書中心。
「適應環境的能力」與任何技能一樣，「實作」是不可或缺的環節。
聽完一個大師講解如何拉奏小提琴，我會變成小提琴大師嗎？不可能。寫程式、演講、繪畫、外科醫生開刀等，都有相似之處：
「需要在實作當中練習！」
所以，我們應該樂見、鼓勵孩子，到不同的環境中，學習自處以及溝通互動。但是，可別強迫他去。
小時候練習適應的機會包括幼稚園、和朋友的孩子玩、帶孩子到聚會、群體遊玩的場合。等孩子大一點，參加夏令營、長期的課程、學習社群，或其他的長期活動，都值得支持。
在成長階段，若能夠得到合適的引導成效會更好。
注意，是「引導」，不是「指揮」。不是一系列的「答案」，而是一系列的「問題」，讓他自己思考。以下列出幾個最重要的引導問題：
1. 想達到什麼目標？是想交到好朋友嗎，還是想認識女生/男生，或者是單純想一起遊玩，或者是想要學習領導和團隊活動經驗？想要在其中扮演什麼角色？
在進入一個新群體、新情境之前、過程中都可以不斷自問這些問題。因為問題的答案，決定了應該要採取什麼樣的行動。
年輕人往往也不把與人互動視為重要的事，用功之後以動電放鬆休閒往往花掉許多時間。
2. 如果想達到這個目標，合適的方式是做什麼？要和誰接觸、如何接觸？要如何呈現自己？要多主動、是否要引起注意，用什麼方式讓別人注意到？
3. 在每一次參與新情境、與新群體互動之後，都可以自問：你達到了什麼，有什麼意外的收獲或損失？下次會想要如何調整，讓參與的結果會更充實、讓自己更開心？
George 提到，在美國的環境中，對參與社群活動，不但鼓勵，還會提供一些引導。更進一步，還能得到珍貴的經驗傳承。
他的堂哥及其他認識的平輩、長輩，都會在生活中指導與分享：如何禮貌地認識別人？有衝突歧見時怎麼辦？如何有效地合作？如何在認識新朋友之後進一步保持聯繫？
有一個朋友到歐美工作過一段時間，感嘆地和我說：「歐美第一流人才都是互動高手，所以結成網絡，成為領袖；台灣第一流人才都是讀書考試高手，都被僱用當職員。」
希望我們的下一代不必再經歷相同的感嘆。
講者：謝宇程 研究員
系列前文：
如果目前的社會持續照現有軌跡發展下去，經濟學、社會學、公共政策學者都告訴我們，貧富差距會日益明顯，優勢世襲是穩定的常態。
有人認為，解方在於革命、仇富，逼迫有錢的人吐出更多稅金來。我對這一派的想法不予置評，但我心中有另一個方案：讓富裕家庭的子女得到真正優質的培養 ── 包括知識能力，更包括心智和眼界。讓這些有優勢的年輕人，不濫用資源害人害己，反而善用他們的優勢，成為引領社會穩定向前的力量。
富裕家庭孩子當然有其優勢，但是因為他們的特殊經歷、處境、人生前瞻，所以他們的教育有特別的風險與難關，這是在前文所強調的。
現在，我們來談談「該怎麼做？」
艾倫．德．波頓在其著作《我愛身分地位》中指出，現代人常活在身分焦慮之中。其實，富裕家庭子女受此困擾沒有較少，也許更多。
當孩子意識到，他不需要憂慮衣食生計，那些我們以為很抽象、很遙遠的問題，對孩子而言會變得很真實且迫切「我要成為什麼樣的人？」這，就是「找榜樣」。
把什麼樣的人當作榜樣，很可能決定了這個孩子愛穿什麼樣的衣服，買哪些東西，如何運用時間，面對選擇時如何判斷，進而影響他未來整體人生景貌。
找榜樣有兩個來源：
身旁的榜樣可能是父母，可能是老師或哥哥姊姊；至於內心的榜樣，可能是書上看來的郭靖、愛迪生、林肯，也可能是電視上看來的五月天、周杰倫、蔡依林。
也許，我們自己也對那段歲月，那分情懷並不陌生。
親子關係，如果只是經濟、金錢上依賴的，只是在倫理權力上尊重順從，那樣的親子關係其實很無奈灰暗。相反的，如果父母的性格、心智、行為、成就獲得子女由衷的仰慕與認同，這樣的親子關係真的很美好。父母可以成為孩子最親密的老師，孩子對父母的敬愛就不是倫理責任，而是由衷生發。
要給孩子什麼樣的榜樣？可能不再是古中國帝王將相，也不是台灣現在的總統、部長。Google 的兩位創辦人也許是好選擇。
要達到這件事，首先就是父母要認真追求讓自己成為一個值得學習的榜樣。這不是指總要嚴肅死板、正襟危坐，父母絕對可以，而且也應該要親切開朗。重點是父母是否正直、善良、樂於付出、寬厚他人、認真負責……這一切孩子都看在眼裡，而他們都知道自己的父母是不是可敬的人。
在另一方面，我們要給孩子深入了解父母的機會，尤其是工作上。我們可以及早讓孩子知道父母工作不易，充滿挑戰。若有可能，帶孩子到工作的地方當小助手，甚至分擔一些工作 ── 孩子希望得到責任和信任，而且他更能體會父母的辛苦和付出。（參考電影：《五星主廚快餐車》）
子女心中的舞台上不能只有父母，也要有其他各種人出場。父母給孩子看的書籍、電影、節目中，可以(不著痕跡但處心積慮地)放入各種偉大人物。最好要「各種」都出現，科學的、藝術的、商業的……。當孩子對某些人物、故事有興趣，就和他一起找資料，深入探究。重點不是人物崇拜，而是找出他們值得學習之處，讓孩子在榜樣的肩膀上看得更遠。
問：如何培養孩子的閱讀習慣？如何從圖畫書誘導到以文字為主的故事書？（41歲 女 護理師）
答：（黃世宜）這兩個不同的問題，在以下各別說明：
培養孩子的閱讀習慣：讓孩子自己去挑書，自己閱讀。
因此，如果希望孩子喜歡看書，家長本身最好就有閱讀的習慣。
比如輕鬆舒適的閱讀角：小沙發，小書櫃，抱枕，檯燈等等。讓孩子覺得閱讀是一個寧靜舒適的心靈角落，而不是應付家長的苦差事。
千萬不要拿必讀書單，強迫孩子讀他沒有興趣的書。要讓孩子選他自己感到有興趣的書籍，閱讀習慣才能延續下去。此外，對孩子選的書，請不要加上自己的評語，如：「怎麼選這種書？會不會太幼稚了？」之類在無形中打擊孩子閱讀意願的話語。
要讓閱讀變成出於自願的一個習慣、一個嗜好，就千萬不能給孩子有壓力的感覺。比如一直關注孩子讀哪些書？有沒有看懂？看完有沒有心得分享？這一些問題都在無形中給孩子一種錯覺，好像閱讀本身就等於一場閱讀測驗一樣，毫無樂趣可言。
所以，我建議家長完全放手，讓孩子自己去挑書，自己閱讀，他想分享讀後感，自然會分享的。閱讀最吸引人的一點，就是能夠帶給心靈無比的寧靜。有時候孩子就是需要這樣一個能夠自己寧靜的思考空間。假若家長過度期待，往往容易破壞了這樣的心靈空間喔。
親子說故事時間逐漸減少，過渡到放手，讓孩子自己選喜愛的書自己看。
孩子喜歡圖畫書是很正常的，另一方面，孩子本身也同時有好奇、想要理解更多書籍文字內容的天性。隨著在學校學習，認字漸多，孩子能認讀的文字資訊肯定越來越多，只要放手讓孩子自行閱讀，孩子一定可以漸漸從圖畫書過渡到文字的。千萬不要逼問孩子，「你怎麼選這種圖那麼多的書來看！幾年級還看漫畫書？」這樣反而會有反效果，孩子更加排斥文字閱讀。
事實上，即便是成人，我們也非常喜愛圖畫視覺式的閱讀。本來人類的閱讀形式，就是圖畫影像與文字符號互相參雜混合的，沒有孰優孰劣。只要建立起自主閱讀的嗜好，孩子自然會有強烈的動機，想透過文字的理解去掌握他有興趣的書籍，慢慢來，一切會沒問題的。